ISOTONIC vs COMPETITION sport drinks
المشروبات الرياضية المذكورة متشابهة جدًا في محتواها من الكربوهيدرات. على النقيض من مشروب أيزوتونك ، فإن مشروب كومبتيشن عبارة عن محلول منخفض التوتر * من الكربوهيدرات والأملاح المعدنية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم انتاجه أيضًا بدون عوامل تحميض مثل حامض الستريك أو مساحيق الفاكهة. إلى جانب النكهة الخفيفة للغاية ، فإن مشروب كومبتيشن قابل للهضم تمامًا حتى في التمارين عالية الكثافة ، والمشروب الرياضي المفضل لتمارين التحمل الممتدة. ففي هذا النوع من الأنشطة ، غالبًا ما يعاني الرياضيون ليس فقط من مشاكل في الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا استساغة محدودة للمشروبات الرياضية بسبب النكهة الشديدة والحلاوة والحموضة
علاوة على ذلك ، يمكن استخدام مشروب كومبتيشن بتركيزات عالية للغاية تصل إلى 110 جم / لتر ، مع استمرار كونها متساوية التوتر. هذه ميزة أخرى في تمرين التحمل الفائق ، حيث يُطلب أعلى امتصاص ممكن للطاقة
ومع ذلك ، من واقع خبرتنا ، لا يزال الرياضيون في رياضات الفريق ورياضات الكرة يفضلون المشروبات الرياضية ذات النكهة الأكثر كثافة والأكثر حلاوة كالأيزوتونك. ربما يرجع ذلك أساسًا إلى قدرتهم على الشرب أثناء فترات الراحة وليس أثناء التمرين المستمر. يحدث الشرب في حالة أقل استنفادًا ، وتكون مدة النشاط البدني قصيرة إلى متوسطة المدة فقط. في ظل هذه الظروف ، لا حرج في المذاق الأقوى للمشروبات الرياضية المتوازنة الحمضية ، والتي تؤدي وظيفتها في توفير الطاقة والسوائل بشكل مثالي
ومع ذلك ، فمن المستحسن أن يتخذ أي رياضي فردي اختياره من خلال اختبار كل من مشروب كومبتيشن و مشروب أيزوتونك أثناء التدريب والمنافسة. كلا المشروبين الرياضيين مناسبان لدعم الأداء البدني أثناء تمارين التحمل وكذلك للإرتواء بعد النشاط البدني
(يحتوي على بعض الأملاح بتركيز منحفض عن ماهو في جسم الإنسان)*
